目的：探讨择时耳穴疗法治疗轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停与失眠共病的疗效及安全性观察。方法：选择2024年2月至2025年9月在温州市中心医院治疗的轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停与失眠共病患者96例，随机分为对照组、耳穴组、择时耳穴组，每组32例，对照组予以健康教育干预治疗，耳穴组在对照组基础上加用普通耳穴治疗，择时耳穴组在对照组基础上加用择时耳穴治疗。观察三组患者呼吸暂停低通气指数（apnea-hypopnea index，AHI）、低通气指数（hypopnea index，HI）、呼吸暂停指数（apnea index，AI）、最长呼吸暂停时间、夜间最低血氧饱和度、匹兹堡睡眠质量指数量表（pittsburgh sleep quality index，PSQI）、爱泼沃斯嗜睡量表（epworth sleephiness scale，ESS）、失眠严重程度指数量表（insomnia severity index，ISI）情况。结果：治疗后对照组患者的AHI、HI、AI、最长阻塞性暂停时间、夜间最低氧饱和度、PSQI评分、ESS评分、ISI评分与治疗前对比，差异无统计学意义（P>0.05）。治疗后耳穴组及择时耳穴组患者的AHI、HI、AI、最长阻塞性暂停时间、PSQI评分、ESS评分、ISI评分均较治疗前下降，夜间最低氧饱和度均高于治疗前，差异均有统计学意义（P<0.05）。治疗后耳穴组及择时耳穴组的AHI、HI、AI、最长阻塞性暂停时间、PSQI、ESS、ISI评分均低于对照组，夜间最低氧饱和度均高于对照组，差异均有统计学意义（P<0.05）。择时耳穴组的AHI、HI、AI、最长阻塞性暂停时间、夜间最低氧饱和度与耳穴组比较，差异无统计学意义（P>0.05）。择时耳穴组的PSQI评分、ESS评分、ISI评分均低于耳穴组，差异均有统计学意义（P<0.05）。治疗过程中均未出现不良反应。结论：轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停与失眠共病患者辅以择时耳穴疗法，可改善患者夜间低通气及缺氧情况，改善患者夜间睡眠及日间嗜睡情况，疗效优于普通耳穴，且无不良反应。