浅谈气机升降与睡眠养生

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浅谈气机升降与睡眠养生
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睡眠作为人体具有的一种规律性的自我保护性本能,是与自然昼夜交替规律相适应的体现;人体内部气机升降规律也是与自然界气机升降节律相适应的体现。科学睡眠作为养生不可或缺的重要内容,其意义就在于调节人体与昼夜、四季的变化,以保证稳定的生理功能,本文着重论述昼夜、四季中气机升降的机制及其与科学睡眠的关系,以期达到指导养生的目的。

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高超,朱璞玉,姜洮洮,杨威,赵国平.浅谈气机升降与睡眠养生[J].新中医,2014,46(6):9-10

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在线发布日期: 2018-03-20
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