简版：正文：衰老是人类必然经历的生命现象。中医理论认为，从m生到死亡，必然经历生、长、壮、老、已等生命过程，衰老是随着年龄的不断增长，m现的生命精华物质的亏损减少以及脏腑功能和形体结构的衰退现象。“老”是一个必然经历的生命阶段．“衰”是伴随“老”jL现的各种虚损不足的生命状态。“老而且衰”是必然经历的生命状态， “老而不衰”是中医养生的目标和追求。……