正文：腱鞘炎是一种常见的肌腱周围炎症性疾病，主要发生在手部和腕部，表现为腱鞘部位的疼痛、肿胀、僵硬以及活动受限等症状。其病因多样，包括长期重复性手部动作导致的机械性损伤、自身免疫性疾病引起的炎症反应、解剖结构异常或感染等因素[1]。临床症状典型，特别是在活动受影响的手指或手腕时疼痛加剧，晨起或长时间休息后关节感到僵硬，且活动范围受限。诊断通常基于详细的病史采集、体格检查以及必要的辅助检查，如X线摄片检查排除骨折、超声波检查识别腱鞘积液或增厚、MRI进一步确认软组织情况。治疗方法多样，以减轻疼痛、消除炎症和恢复功能为目标，包括休息、冷敷/热敷、物理治疗、非甾体抗炎药物（NSAIDs）、支具固定等保守措施，严重时可能需要考虑手术干预[2]。预防腱鞘炎的关键在于避免过度使用手部，采取正确的工作姿势，定期进行手部肌肉的放松和拉伸练习，以减少患病风险[3]。……